вторник, 15 сентября 2015 г.

Дневник питания

Недавно я начала вести дневник питания и хотела поделиться с вами как я его веду и вообще зачем он мне нужен. 

В своем дневнике питания я не только отмечаю съеденные продукты, но так же и другие факторы, которые влияют на мое здоровье, самочувствие, настроение, активность и состояние кожи. 


Более подробно что и как можно посмотреть в видео:


Если вам тоже захотелось вести такой дневник питания, то можете воспользоваться моим шаблоном.




Напишите в комментариях, ведете ли вы дневник питания? Если да, то как и зачем?
Понравилась статья? Сохраняйте ее себе в соц сети: